فروشگاه اینترنتی پایتخت ورزش

لوگو

تجهیزات و لوازم بدنسازی

نمایش 1–35 از 202 نتیجه

بدنسازی

بدنسازی، زیبایی اندام یا پرورش اندام (Bodybuilding) ورزشی است قدرتی و استقامتی که فرد با انجام تمرین های مختلف بر روی تک تک عضلات خود مثل سینه، بازو، زیربغل، پا، سرشانه و… و همچینین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی، به ساخت بدنی حجیم، کات شده انجام می گیرد. یا به عبارتی تلفیقی از تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب است که فرد را به اندامی زیبا، تراشیده و عضلاتی ورزیده می رساند.

بدن سازی این نیست که مردانی عظیم الجثه بازوان بزرگشان را خم میکنند و اندامشان را به رخ سایرین می کشند. این کار هنری است که با ماه ها تلاش بی وقفه، راهنمایی درست و عمل کردن به دست می آید و هیچ رمز و راز و راه میانبری در این کار برای رسیدن به موفقیت وجود ندارد.

تاریخچه بدنسازی 

در پایان قرن نوزدهم میلادی جریان فکری تازه ای پدید آمد که بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن وزنه های سنگین به صورت ورزش مدرن وزنه برداری در آمد. یوجین ساندو یک فوق ستاره فرهنگ بدنی در اوایل قرن بیستم شخصی بود که شهرت خود را در اروپا به عنوان مرد قدرتمند حرفه‌ای بدست آورد.
دوره ی شکوفایی این ورزش مربوط به مستر المپیا در سال ۱۹۷۵ میلادی بود که نقطه اوجی در تاریخ این مسابقه بزرگ پرورش اندام بود.

مزایای بدنسازی

  • طول عمر بیشتر: بدنسازی با خصوصیات مثبتی چون رژیم اصولی و استاندارد و رعایت تغذیه مناسب و داشتن برنامه تمرینی در طول روز و همچنین استراحت کافی برای عضلات، روح و ذهن باعث بالا بردن کیفیت زندگی و همچنین طول عمر می شود.
  • بالا رفتن استقامت و قدرت بدن: به یاد داشته باشید عضله سازی در رشته ورزشی بدنسازی رابطه مستقیم با افزایش استقامت و قدرت بالای بدنی دارد و همچنین با بالا رفتن استقامت فرد و داشتن یک رژیم غدایی اصولی که متشکل از پروتئین، کربوهیدرات، چربی و فیبر و… است، باعث افزایش چشمگیر استقامت و قدرت بدنی می شود.
  • کنترل چربی بدن: وجود عضله در بدن، 3 برابر بیشتر از چربی کالری می‌سوزاند. به این تفاسیر به این نتیجه می رسیم که با کاهش چربی در بدن، عضلات افزایش می یابد. امکان دارد در این فرایند وزن بدن تغییر نکند این به معنای جایگیزنی عضلات مفید به جای چربی های مضر بدن است.
  • حمایت ماهیچه ها از مفصل: تمرین درست و اصولی با داشتن یک برنامه تمرینی درست باعث حمایت ماهیچه ها از مفصل می گردد و تاثیرات مناسب هورمونی باعث ترمیم و بازسازی بافت های مختلف بدن می شود.
  • مدیریت قند خون و پیشگیری از دیابت: رژیم‌های غذایی که پر از کربوهیدرات هستند، به‌همراه سبک زندگی کم‌تحرک، اپیدمی چاقی و اضافه‌وزن را قوت می‌بخشد. دوسوم افراد در جهان از اضافه‌وزن و به‌دنبال آن، از چاقی مفرط رنج می‌برند. با بدنسازی کربوهیدارت کاهش یافته و با افزایش پروتئین، عضله سازی انجام می شود و طبیعتا باعث پیشگیری از بیماری دیابت می شود.
  • افزایش اعتماد به نفس: با تغییر و افزایش عضله و کاهش چربی های مضرر بدن یا به عبارت ساده تر با تغییر حالت فیزیکی بدن و افزایش عضله فرد دچار افزایش اعتماد به نفس می شود که این اعتماد به نفش نقش مهم و حیاتی در روند زندگی فرد نیز می گذارد.

انواع رشته های بدنسازی

فیزیک بدنسازی:

اولین بار در سال 2012 این شاخه ورزشی مطرح شد و در مسابقات فیزیک، تمرکز بر عرض شانه و نسبت آن به باریک بودن کمر است. در واقع هر چه بدن فرد V شکل باشد شانس بیشتری برای برنده شدن در این مسابقات دارد.

بادی بیلدینگ یا پرورش اندام:

ورزشکاران بر اساس عضله سازی و نمایش بهتر عضلات انتخاب می‌شوند بر این اساس هر چه قد بدنساز کوتاهتر باشد به معیارهای انتخاب نزدیک تر است زیرا شرط انتخاب تناسب عضلات و ورزیدگی آنها با وزن آنهاست.

بادی کلاسیک:

تمرکز اصلی بر کشیدگی عضلات است یعنی هر چه قد فرد بلندتر باشد شانس برنده شدن در این مسابقات برای او بالاتر است.

پاورلیفتینگ:

پاورلیفتینگ از شاخه‌های تخصصی بدنسازی می‌باشد که به ورزش وزنه‌برداری شباهت زیادی دارد. هر چه قدرت بدنساز برای بلند کردن وزنه‌ها بالاتر باشد شانس برنده شدن وی در این مسابقات بیشتر است.

تجهیزات و لوازم بدنسازی

تجهیزات و لوازم بدنسازی شامل:

دمبل – وزنه – هالتر / سیم کش / وزنه های آزاد / ماشین اسمیت

دستکش / توپ بدنسازی / دستگاه های دراز و نشست / دستگاه های چند کاره و سیم کش / دستگاه های محرک عضلات / لوازم بدنسازی بالا تنه – میان تنه – پایین تنه / میز و نیکت / تردمیل های باشگاهی و خانگی / طناب / ساک ورزشی / لوازم کراس فیت / لوازم یوگا و سایر لوازم و مستلزمات بدن سازی

فروشگاه پایتخت ورزش 

فروشگاه پایتخت ورزش با داشتن تمام تجهیزات و لوازم جانبی بدنسازی روز دنیا با کیفیتی بالا و داشتن استاندارد های روز مفتخر است کمک شایانی در تهیه و عرضه لوازم بدنسازی برای شما باشد و همچنین هدف ما هم راستا شدن با ورزشکاران و علاقه مندان به این ورزش نیز می باشد.

 

 

پنهان کردن فیلتر
دسته‌های محصولات
قیمت
فیلدهای نمایش داده شده را انتخاب کنید. دیگران مخفی خواهند شد. برای تنظیم مجدد سفارش ، بکشید و رها کنید.
  • تصویر
  • شناسۀ محصول
  • امتیاز
  • قیمت
  • موجودی
  • دسترسی
  • اضافه به کارت
  • توضیحات
  • محتوا
  • وزن
  • ابعاد
  • اطلاعات تکمیلی
برای مخفی کردن بر روی بیرون کلیک کنید
مقایسه
سبد خرید بستن